素早く動くためにはパワーが必要？！

素早く動くためにはパワーが必要？！

答えは、必要です！😊

理由は、走る時に地面との接地時間が長くなると方向転換が遅くなり、結果的にスピードも落ちてしまいます。そこで要求されるのが筋パワーで、その能力はプライオメトリックスと言われるトレーニングで強化をすることが出来ます！👍

主にジャンプ系のトレーニングなので、ぜひみなさんもやってみましょう！💪

走る専門のトレーニングコーチ

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〈楽しい運動塾の体験会  大川教室〉⁡
日程:1月5日（水）⁡
時間:2-3歳クラス　17:00-17:25⁡
4-6歳クラス　17:35-18:00⁡
小学生①18:10-18:50⁡
小学生②19:00-19:50⁡
中学生　20:00-20:40⁡
高校生　20:00-20:40⁡
場所:大川市民体育館⁡
対象:小学生⁡
料金:500円⁡
定員:10名⁡
詳細:｢あすひと｣で検索🔎⁡
TEL:050-7114-2882⁡
mail:asuhito2019@gmail.com⁡
LINE:QRコード⁡
申込み:お電話もしくはDMにて、①名前②年齢③習い事④参加目的をお伝え下さい⁡
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