個別指導
30分で目に見えて変わる!
目指すゴールへオーダーメイド・トレーニング
子供パーソナルトレーニング
福岡筑後子供パーソナルトレーニングについてのページです。子供のスポーツに特化したパーソナルトレーニング指導をしています。
スポーツ進学やプロを目指す子へ
本気で上手くなりたい君、ライバルに差をつけたい君、夢をかなえたい君へ。スポーツ進学やプロ志望などの目標に応じて、マンツーマンでトレーニング指導を行います。野球で球速をUPしたい、サッカーでキック力を上げたい、ゴルフで飛距離を向上させたいなど、正しいトレーニングをすれば必ず結果は出ます。理想のプレーが実現することをお約束します。
プロが直接指導します
現役プロ選手を70名以上指導しているプロトレーニングコーチが直接指導します。プロが実際にやっているトレーニングやプロになるための考え方や心構えも指導致します。
指導内容
①ウォーミングアップ(20分)
有酸素運動(縄跳び、サイクリング、ランニングマシン等)をしながら、脳トレ(スポーツ中の判断力や思考力を向上)を行い、パーソナルトレーニング指導を受ける準備を致します。パーソナルトレーニング予約時間の20分前には来て頂くようにしています。
②作戦会議(2分)
選手の現状や問題点、スポーツチームの監督やコーチから指導を受けている事に対して、トレーニングコーチの視点からアドバイスします。選手とトレーニングコーチの意向を共有した上でトレーニングに臨みます。
③スポーツ動作分析(3分)
選手が課題に感じているスポーツの動きを、テレビ画面に映し出し映像分析を行います。身体の各関節の使い方や筋の力の入れ方などをアドバイス致します。(初回時・3ヶ月に1回は呼吸、姿勢、可動性、安定性、筋力など細かく検査します)
④パーソナルトレーニング指導(20分)
自分の体重を使ったトレーニング、運動センスを磨くトレーニング、持久力トレーニング、筋力トレーニング、ケガ予防トレーニングなどを組み合わせて選手の目標達成に向けた、オーダーメイドのトレーニングを指導します。ピンポイントで弱点克服するのでキツイですが、後から身体の変化を実感できます。試合が近い選手は、試合前の特別なトレーニングメニューを作成することも可能です。夏休みや冬休みの集中強化コースもございます。
⑤身体の再チェック(3分)
定期的に身体の仕上りや成果をチェックして、状況に応じて3ヶ月先までのメニューを調整します。基本的に宿題を継続し上達していれば、トレーニングメニューは毎回レベルアップしていきます。
⑥宿題(2分)
自宅や所属クラブで実践できる、自主トレーニングの宿題を5種目程度(20~30分でできるメニュー)与えます。宿題をきちんとできる選手のみ、次回のパーソナルトレーニング指導を受講できるシステムになっています。
⑦疲労回復(15分)
スポーツ疲労回復マッサージ器、温熱高周波器、アロマホットパックを活用して、身体の疲労を取り除きます。
⑧身体のケア(任意)
希望者はマッサージガン、フロスバンド、ヤムナボールなどのケア道具を活用して、居残りケアをすることも可能です。
指導実績
- プロ野球選手(日本シリーズMVP)
- プロバスケット選手(B2)
- 大学バスケット部(全国大会ベスト4)
- 高校生ゴルフ部(全国大会出場)
- 中学生バスケット部(全国大会出場)
- 中学生サッカー部(日本代表)
- 小学生陸上部(県大会出場) など
料金
プロを目指したい、特待生で進学したい方にオススメ。発育発達、成長段階に合わせて、オーダーメイドのトレーニングプログラムを実践します。
【料金】6,000円/回
【時間】30分
※初回時または最終トレーニング日から3か月以上開いた場合は動作分析・身体分析料として3,000円かかります
個別指導の通い方の事例
- 例1)筑後市在住、中学2年生サッカー部、県大会ベスト4レベル、2週間に1回のペースで通う、今月は足を速くするトレーニング、来月はキック力向上トレーニングなど、毎月目標を設定して成長している
- 例2)大木町在住、小学6年生陸上部100m、県大会出場レベル、毎週1回のペースで通う、家では兄弟も多く集中した環境で練習できないため、個別指導にて毎週自分の身体と向き合っている
- 例3)熊本県在住、中学生陸上部3000m、県大会優勝レベル、月に3~4回学校の部活が休みの日に通う、月に2回はトレーニング、月に1~2回は身体のケアを受けている
- 例4)福岡市在住、中学2年生ゴルフ部、全国大会出場レベル、毎月1~2回のペースで通う、スイングを動画分析しスイング速度を上げ飛距離を伸ばすトレーニングを実施している
- 例5)久留米市在住、小学6年生サッカー部、日本代表レベル、毎月4回以上通う、月2回トレーニング、月2回以上は身体のケアを受けている
- 例6)八女市在住、小学5年生野球部、地区大会レベル、月1回のペースで通う、ホークスジュニアの試験に合格するために、試験種目で高得点を得る為のトレーニングを受講
※最低でも月に1回以上通える方、卒業するまで継続できる方を優先して、予約を受け入れています
場所
【会場】あすひと
【住所】〒833-0041 福岡県筑後市和泉302-8
【駐車場】有り
【最寄り駅】JR西牟田駅から徒歩15分
お問合せ
TEL:070-3221-5988(あすひと代表電話番号)
初回体験を希望の方は件名「パーソナルトレーニング受講希望」
①氏名②年齢③競技④受講動機⑤当日学びたいことを明記の上お申込みください↓
連絡頂いた後にスケジュールのご提案を致します。