アジリティトレーニング！〜5mシャトルラン〜

アジリティトレーニング！

〜5mシャトルラン〜

シャトルランと聞くと持久性に思えますが今回は輪っかを目印に短い間隔での切り替えし→ダッシュを繰り返すトレーニングとなってます！🏃‍♂️

サッカーやバスケでは、アジリティ能力である俊敏な動きをする場面が多くあるのでぜひみなさんもやってみましょう！💪

走る専門のトレーニングコーチ

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〈次回の体験会〉

日時:12月20日(月)

小学生 18:10～  中学生 19:00～

場所:筑後市北部交流センター

対象:小学生・中学生

料金:500円

詳細:｢あすひと｣で検索🔎

TEL 050-7114-2882

mail asuhito2019@gmail.com

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