爆発的筋力を発揮するポジションとは？

福岡県内でスポーツ教室を運営しているあすひとです😊

子供達には全力でスポーツを

楽しんでほしい！😆

あすひとでは、

正しいトレーニングを指導しながら、

スポーツの楽しさを伝え、

運動能力の向上を目指します！💪

今回は爆発的筋力を発揮する

ポジションについてです！

それはパワーポジションです！

パワーポジションとは、

「もっとも力が出やすい構え」のことで

普段のトレーニング時から意識して

行うことで、トレーニングの効果を

高めるだけでなく

競技パフォーマンスの向上にも

大きく役立ちます💪

ぜひ、皆さんもやってみましょう👍

ドリーム運動塾💪
⁡
✨９地域にて少人数開催✨
筑後・八女・大川・北野・大牟田
朝倉・浮羽・小郡・鳥栖

興味がある方は見学にいらしてください😁

トレーニングコーチ　加藤広大

#あすひと

#子供スポーツ

#スポーツ教室