速く走るために必要なことは？

速く走るために必要なことは？

ただ、がむしゃらに走るのではなく、基本的な動きを取り入れた、ラダートレーニングやマーカートレーニングをすることで速く走る近道になります！

ぜひみなさんもやってみましょう！😆

走る専門のトレーニングコーチ

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〈あすひと〉⁡

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