足が速くなる！マウンテンクライマー

福岡県筑後地域を中心に子供スポーツ教室やトレーニング指導をしているあすひとです！😊

小学生は運動センスが

最も磨かれる時期です！⭐️

長所を伸ばし、短所を克服できる

絶好のチャンスになります！👍

スポーツを通して自信を持ち

「苦手→好き→得意」へと導きます。

今回のトレーニングは

マウンテンクライマーになります！

マウンテンクライマーは

腹筋をメインとしたさまざまな筋肉が

鍛えられる、効率がいいトレーニングです💪

主に、「腹直筋」「腸腰筋」「大臀筋」に

効果があります！

その他、腕や肩、太ももなど、

全身のさまざまな筋肉も

鍛えることができます😆

ドリーム運動塾💪
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✨９地域にて少人数開催✨
筑後・八女・大川・北野・大牟田
朝倉・浮羽・小郡・鳥栖

興味がある方は見学にいらしてください😁

トレーニングコーチ　加藤広大

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