自分に合った体の使い方

福岡筑後で子供やアスリートへパーソナルトレーニング指導をしているあすひとの上野琢也です☀

私はパーソナルトレーニング指導の担当をしています🔥

東京五輪で金メダルを獲得したソフトボール日本代表のトレーナーを務めた、アスリートコンサルタントの鴻江寿治さんの勉強会に参加しました💪

八女市出身の鴻江さんは、米大リーグで活躍する千賀滉大選手やソフトボール日本代表上野由岐子選手らに長年指導をされています⚾

その経験に基づいた、体のタイプを猫背型の「うで体」と反り腰型の「あし体」に分類する調整法を考え、「鴻江理論」として指導されています🔥

私と陽平コーチは猫背型の「うで体」タイプで、紫苑コーチは反り腰型の「あし体」タイプでした🦵

「うで体」と「あし体」では、トレーニングの注意点や指導方法、更にはスポーツ中のコーチングまで異なるので、選手のタイプを理解することが必要です✨

例えば、西武ライオンズの今井投手にフォークボールの指導をする際に、右半身に比べて左半身が強い「あし体」タイプなので、体の開きを抑え、ボールを押し出す感覚から、リリースポイントがより前になって落差を生み出す指導をされたそうです⚾

もし今のあなたが思うように、結果が出ていないという自覚があれば、「うで体」「あし体」のタイプ分析をされてみませんか？

トレーニングコーチ　上野琢也

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