足が速いとは？

福岡県筑後地域を中心に子供スポーツ教室やトレーニング指導をしているあすひとです！😊

子供達には

「足が速くなった！」
「試合で相手を抜けるようになった！」と

自信を持てるようになってほしい！👍

そして、スポーツを心から楽しんでほしい！😆

そんな想いであすひとでは

最高のトレーニングを提供していきます💪

足が速いとは？

直線を走る競技では

ストライド（1歩の幅）とピッチ（一定時間の回数）が多いと速くなります！

サッカーやバスケットボールなどでは

ストライドとピッチに加えて

アジリティ（切り返し）とクイックネス（反応）の

要素を鍛えることで速くなります！

競技の特性、自分に足りない要素を

意識しながらトレーニングをしていきましょう！

興味がある方は見学にいらしてください😁

走る専門のトレーニングコーチ

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