指導内容

①オリエンテーション

選手の話を聞いて問題点と目標を確認します。

②自分の個性や特性を知る

選手それぞれの個性や特性、考え方を細かく検査します。

③自分の得意なパターンを知る

選手自身が得意なパターンを知り、練習や試合本番に活かします。

④セルフイメージ診断

選手のセルフイメージ(心の状態)を細かく検査します。

⑤セルフイメージを高める

「自分はできる」と自信のスイッチをONにします。

⑥目標設定

なぜその目標にしたのか？動機や原点を考え、モチベーションが下がらないやる理由を一緒に見つけます。

⑦目標達成に必要な能力

目標を達成するために、”今の自分”に必要なことを選手と一緒に考えます。

⑧チャンクダウンシート

目標を細かく分解して、やるべきことを明確にします。大谷選手も実践しています。

⑨目標達成に向けた作戦会議

目標を達成するために優先順位をたてて、今からすぐ行動できる計画を立てます。

⑩緊張緩和・呼吸法

身体と心を整え、緊張を抑えるトレーニングをします。

全10セッションありますが、選手の進捗状況に応じて、セッションの回数が前後することがあります。

指導実績

• プロ野球選手（日本シリーズMVP）
• プロバスケット選手（B2）
• 大学バスケット部（全国大会ベスト4）
• 高校生ゴルフ部（全国大会出場）
• 中学生バスケット部（全国大会出場）
• 中学生サッカー部（日本代表）
• 小学生陸上部（県大会出場）　など

料金