個別指導

30分で目に見えて変わる!
目指すゴールへオーダーメイド・トレーニング

福岡筑後パーソナルトレーニング

福岡県筑後市で開催しているパーソナルトレーニングについてのページです。社会人アスリートのスポーツに特化した指導をしています。

社会人アスリートへ

20歳以上でスポーツを継続し、上達を目指している方へ。年齢に合わせたパフォーマンス向上プランを提案します。

どんな競技でも成績を伸ばします

ゴルフで飛距離を向上させたい、野球のスイング速度を上げたいなど、正しいトレーニングをすれば必ず結果は出ます。理想のプレーが実現することをお約束します。

 

指導内容

①打ち合わせ

選手の話を聞いて問題点と目標を確認します。

②身体のチェック

呼吸、姿勢、柔軟性、安定性、筋力などを検査します。

(初回時はスポーツ動作分析・身体検査も実施します)

③パーソナルトレーニング指導

呼吸、基礎、運動センス、スピード、パワー、スタミナ等、その選手に必要な要素や目標達成に向けた、オーダーメイドのトレーニングを指導します。

④宿題の確認

教わったトレーニングの中で、特に大切なメニューを自宅で実践できるように指導します。

⑤身体の再チェック

定期的に身体の仕上りや成果をチェックして、状況に応じてメニューを調整します。基本的にトレーニングメニューは毎回レベルアップしていきます。

⑥大会や競技会に向けた特別トレーニング

試合が近い選手は、試合前の特別なトレーニングメニューを作成することも可能です。

指導実績

  • プロ野球選手(日本シリーズMVP)
  • プロバスケット選手(B2)
  • 社会人フットサル選手(全国大会優勝) など

料金

弱点を克服したい、最先端のトレーニングを受講したい、パフォーマンスをさらに高めたいアスリートにオススメ。成熟度に合わせたオーダーメイドトレーニングプログラムを実践します。

【料金】11,000円/回

【時間】40分

※初回時または最終トレーニング日から3か月以上開いた場合は動作分析・身体分析料として3,000円かかります

個別指導の通い方の事例

  • 例1)久留米市在住、30代アマチュアゴルファー、1週間に2回のペースで通う、ゴルフの飛距離向上するためのトレーニング
  • 例2)福岡大橋在住、40代ボクシング、全国大会出場レベル、1週間に1回のペースで通う、空手の練習をケガなくできるよう身体づくりのトレーニング
  • 例3)筑後市在住、20代野球、球団育成選手、月に2回練習が休みの日に通う、月に1回はトレーニング、月に1回は身体のケアを受けている

※最低でも月に1回以上通える方、卒業するまで継続できる方を優先して、予約を受け入れています

場所

【会場】あすひと

【住所】〒833-0054 福岡県筑後市蔵数521-6-108

【駐車場】有り

【最寄り駅】JR西牟田駅から徒歩15分

お問合せ

TEL:070-3221-5988(あすひと代表電話番号)

初回体験を希望の方は件名「プロ進学トップクラス受講希望」

①氏名②年齢③競技④受講動機⑤当日学びたいことを明記の上お申込みください↓

連絡頂いた後にスケジュールのご提案を致します。

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