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姿勢悪い子にさせない！体幹トレーニング！

柔らかい体幹をつくるブリッジトレーニング！

足が速くなる！スキップ練習！

3月は123名のアスリートを指導

足が速くなるにはリズムも必要？！

足が速くなる！もも上げ！