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指導内容

①打ち合わせ

選手の話を聞いて問題点と目標を確認します。

②身体のチェック

呼吸、姿勢、柔軟性、安定性、筋力などを検査します。

（初回時はスポーツ動作分析・身体検査も実施します）

③パーソナルトレーニング指導

呼吸、基礎、運動センス、スピード、パワー、スタミナ等、その選手に必要な要素や目標達成に向けた、オーダーメイドのトレーニングを指導します。

④宿題の確認

教わったトレーニングの中で、特に大切なメニューを自宅で実践できるように指導します。

⑤身体の再チェック

定期的に身体の仕上りや成果をチェックして、状況に応じてメニューを調整します。基本的にトレーニングメニューは毎回レベルアップしていきます。

⑥大会や競技会に向けた特別トレーニング

試合が近い選手は、試合前の特別なトレーニングメニューを作成することも可能です。

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指導実績

• プロ野球選手（日本シリーズMVP）
• プロバスケット選手（B2）
• 社会人フットサル選手（全国大会優勝）　など

料金