個別指導

30分で目に見えて変わる!
目指すゴールへオーダーメイド・トレーニング

福岡天神プロ選手パーソナルトレーニング

福岡天神で開校しているパーソナルトレーニングについてのページです。プロ選手に特化したパーソナルトレーニング指導をしています。

プロで結果を出したい選手へ

プロで成績を伸ばしたい、現役生活を一年でも長くしたい選手へ。プレースタイルや目標に応じて、トレーニング指導を行います。野球で球速をUPしたい、サッカーでキック力を上げたい、ゴルフで飛距離を向上させたいなど、正しいトレーニングをすれば必ず結果は出ます。理想のプレーが実現することをお約束します。

プロが直接指導します

現役プロ選手を70名以上指導しているプロトレーニングコーチが直接指導します。トッププロが実際にやっているトレーニングやトッププロの考え方や心構えも指導致します。大々的な広告宣伝への利用は致しませんのでチーム関係者やスポンサーに気を遣わずに通えます。特に縛りは無いので、シーズンスケジュールに応じた定期受講や、シーズン前後での単発受講も可能です。

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指導内容

①体組成分析(5分)

体組成分析装置を用いて、体重、骨格筋量、体脂肪量を測定します。発育発達の状態を毎回記録していきます。

②作戦会議(2分)

選手の現状や問題点、スポーツチームの監督やコーチから指導を受けている事に対して、トレーニングコーチの視点からアドバイスします。選手とトレーニングコーチの意向を共有した上でトレーニングに臨みます。

③スポーツ動作分析(3分)

選手が課題に感じているスポーツの動きを、テレビ画面に映し出し映像分析を行います。身体の各関節の使い方や筋の力の入れ方などをアドバイス致します。(初回時・3ヶ月に1回は呼吸、姿勢、可動性、安定性、筋力など細かく検査します)

④パーソナルトレーニング指導(30分)

自分の体重を使ったトレーニング、運動センスを磨くトレーニング、持久力トレーニング、筋力トレーニング、ケガ予防トレーニングなどを組み合わせて選手の目標達成に向けた、オーダーメイドのトレーニングを指導します。ピンポイントで弱点克服するのでキツイですが、後から身体の変化を実感できます。試合が近い選手は、試合前の特別なトレーニングメニューを作成することも可能です。夏休みや冬休みの集中強化コースもございます。

⑤身体の再チェック(3分)

定期的に身体の仕上りや成果をチェックして、状況に応じて3ヶ月先までのメニューを調整します。基本的に宿題を継続し上達していれば、トレーニングメニューは毎回レベルアップしていきます。

宿題(2分)

自宅や所属クラブで実践できる、自主トレーニングの宿題を5種目程度(20~30分でできるメニュー)与えます。宿題をきちんとできる選手のみ、次回のパーソナルトレーニング指導を受講できるシステムになっています。

身体のケア(5分)

マッサージガン、フロスバンドなどのケア道具を活用し、身体のケアをします。身体の整えた状態で終了します。

指導実績

  • プロ野球選手(日本シリーズMVP)
  • プロバスケット選手(B2)
  • 女子サッカー日本代表選手 など

個別指導の通い方の事例

  • 例1)福岡市在住、プロバスケ選手、ポジションはポイントガード、1週間に1回のペースで通う、身体の使い方を上手くするトレーニングを指導、身体の状態を自分で把握できるように指導
  • 例2)福岡市在住、プロ野球選手、日本代表レベル、毎月1回のペースで通う、持病の腰痛悪化予防のためのトレーニングを指導、現役生活を長く続けることを目標にしている
  • 例3)久留米市在住、競輪選手、月に3~4回休みの日に通う、月に2回は無駄な力を抜いてペダリングするトレーニング、月に1~2回は身体のケアを受けている

※最低でも月に1回以上通える方、現役引退まで継続できる方を優先して、予約を受け入れています

料金

プロで生き残りたい、現役を長く続けたい、身体づくりの基礎から勉強したいプロ選手へオススメ。成熟度に合わせたオーダーメイドトレーニングを実践します。

【料金】21,000円~

※初回時または最終トレーニング日から3か月以上開いた場合は動作分析・身体分析料として3,000円かかります

※指導者も選手の結果に対する責任をとるために年俸変動制を採用しています

年俸 料金/回
1,000万円未満 21,000円
1,000万円~1,500万円 26,000円
1,500万円~2,000万円 31,000円
2,000万円~2,500万円 36,000円
2,500万円~3,000万円 41,000円

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場所

【会場】グランドミラージュ天神の2階

【住所】〒810-0021 福岡県福岡市中央区今泉1丁目17−16

【駐車場】無し(近隣に有料パーキング有り)

【最寄り駅】西鉄福岡天神駅から徒歩3分

お問合せ

TEL:070-3221-5988(あすひと代表電話番号)

初回体験を希望の方は件名「パーソナルトレーニング受講希望」

①氏名②年齢③競技④受講動機⑤当日学びたいことを明記の上お申込みください↓

連絡頂いた後にスケジュールのご提案を致します。

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