【瞬発力UP！】ラダートレーニング！

【瞬発力UP！】

ラダートレーニング！

ラダートレーニングの効果としては

・スピード＆アジリティ強化
・コーディネーション能力アップ
※「アジリティ」＝素早さ、敏しょう性
※「コーディネーション能力」＝身体の動きを巧みにコントロールする力

運動能力を引き出すにはこのような能力をトレーニングする必要があります！💪

内容では、短い時間で前後左右、ジャンプや捻るの動きを入れることが必要です！😁

💪ぜひみなさんもやってみましょう！💪

走る専門のトレーニングコーチ

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

〈体験会  筑後教室〉

日時:11月29日(月)

場所:筑後市北部交流センター

対象:小学生、中学生

料金:500円

詳細:｢あすひと｣で検索🔎

TEL 050-7114-2882

mail asuhito2019@gmail.com

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

#福岡⁡

#福岡スポーツ

#子育て⁡

#トレーニング⁡

#熊本⁡

#子供⁡

#子供スポーツ

#習い事⁡

#運動⁡

#スポーツ⁡

#スポーツ教室

#佐賀⁡

#久留米⁡

#食育⁡

#鳥栖⁡

#大牟田⁡

#八女⁡

#筑後⁡

#小郡⁡

#朝倉⁡

#日田市⁡

#大川市⁡⁡

#浮羽⁡

#あすひと⁡

#ドリーム運動塾

#アジリティトレーニング

#ラダートレーニング