コンビニ商品でタンパク質補給

タンパク質補給は、成長の過程や筋トレにおいてとても重要なポイントです🔥🔥🔥

サプリメントやプロテインバーなどで補給する場合には、必ず栄養成分の確認が必要です。

カロリー、脂質の表示にも気を配りながら✨✨

☆食事で足りない分を補給する
☆運動後のタンパク質補給に

私がスポーツ栄養の仕事を始めのは、息子達のサポートの経験を、これからのスポーツ選手の方々へお伝えしたかったからです🔥🔥🔥

成長期における食事管理で、骨🦴筋肉💪を作るのに、質と量がとても大切です。

二人の息子も共に身長は180cmを超えました。
病気に負けない身体づくりを一緒に学びませんか⁉️

12月の子育て食事栄養教室のご案内です💁‍♀️

🟠おにぎらず〜毎日の実践力〜🟠

1年間の総まとめとして、12回分のポイントをお伝えします💁‍♀️

○スポーツ選手のお子様で栄養面でお悩みがある方
○試合で結果を出したい方

など、お待ちしております🙇‍♀️

オンライン💻でもご参加受け付けております。

詳しくはこちらから
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〈子育て食事栄養教室〉
日時:12月13日（月）19時～
場所:筑後北部交流センター
対象:ママ
料金:3,000円（運動塾へ通ってる方は2,000円）
詳細:｢あすひと｣で検索🔎
TEL:050-7114-2882
mail:asuhito2019@gmail.co
m
LINE:QRコード
申込み:電話/メール/LINE/またはDMにて、①名前②年齢③習い事④参加目的をお伝え下さい
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