みんなで楽しくバランストレーニング！

福岡県筑後地域を中心に子供スポーツ教室やトレーニング指導をしているあすひとです！😊

子供達には全力でスポーツを

楽しんでほしい！😆

あすひとでは、

正しいトレーニングを指導しながら、

スポーツの楽しさを伝え、

運動能力の向上を目指します！💪

今回はバランストレーニングです！

走る時は足が接地する時間は短いです。

この短い時間で前に進む力を

生みださないといけません。

そのため足が地面に接地した時に

ブレないこと、

つまり、バランス能力が重要となります！

地味なバランストレーニングを

飛行機のモノマネなどをして

みんなで楽しくやってみましょう！👍

4月から新しく！

朝倉、小郡、うきは、久留米大善寺クラスがスタート！

興味がある方は見学にいらしてください😁

走る専門のトレーニングコーチ

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