足が速くなる！もも上げ！

福岡県筑後地域を中心に子供スポーツ教室やトレーニング指導をしているあすひとです！😊

子供達には全力でスポーツを

楽しんでほしい！😆

あすひとでは、

正しいトレーニングを指導しながら、

スポーツの楽しさを伝え、

運動能力の向上を目指します！💪

今回のトレーニングは

足が速くなるもも上げになります！

もも上げをすることで

太もも、お尻周り、体幹の筋肉が

鍛えられ、走りが安定します！

走る前にすることで

フォームのチェックにもなるので

オススメです！😁

4月から新しく！

朝倉、小郡、うきは、久留米大善寺クラスがスタート！

興味がある方は見学にいらしてください😁

走る専門のトレーニングコーチ

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