姿勢を良くする運動cat&dog

福岡県筑後地域を中心に子供スポーツ教室やトレーニング指導をしているあすひとです！😊

あすひとでは、

子供達の才能を引き出すために

スポーツの得意・不得意に関わらず、

まずは運動を好きになることから始め、

やがて得意なことへ変えていきます！😆

今回は姿勢を良くする運動です！

この運動を行うことにより

背骨全体の動き、背骨と骨盤の各関節を

分けて動かすことができ

猫背の改善へと繋がります😊

また、体幹部の深層筋、

いわゆるインナーマッスルにも

効果があります！

4月から新しく！

朝倉、小郡、うきはクラスがスタート！

興味がある方は見学にいらしてください😁

トレーニングコーチ　加藤広大

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