足が速くなる！アジリティドリル！

福岡県内でスポーツ教室を運営しているあすひとです。

子供達には全力でスポーツを

楽しんでほしい！😆

あすひとでは、

正しいトレーニングを指導しながら、

スポーツの楽しさを伝え、

運動能力の向上を目指します！💪

今回のトレーニングは

アジリティドリルになります！

アジリティとは状況判断が加わった

減速、方向転換、加速の事です

アジリティ向上のために

マーカー等を使った判断を伴った

方向転換ドリルになります

様々な競技において

動作の切り替えが速くなることで

身体が地面から浮く時間が減り

正確な足運びにより

次の状況への対応が行いやすくなります

ぜひ、皆さんもやってみましょう👍

ドリーム運動塾💪
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✨９地域にて少人数開催✨
筑後・八女・大川・北野・大牟田
朝倉・浮羽・小郡・鳥栖

興味がある方は見学にいらしてください😁

トレーニングコーチ　加藤広大

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#スポーツ教室