姿勢悪い子にさせない！体幹トレーニング！

福岡県筑後地域を中心に子供スポーツ教室やトレーニング指導をしているあすひとです！😊

子供達には全力でスポーツを

楽しんでほしい！😆

あすひとでは、

正しいトレーニングを指導しながら、

スポーツの楽しさを伝え、

運動能力の向上を目指します！💪

今回の体幹トレーニングでは

運動不足やゲームのし過ぎによって

頭が前に出て、猫背になってしまう方に

おすすめです😁

不良姿勢になっている方は

骨盤が歪んで

力もうまく発揮できない方が

多くなってます

姿勢を改善させるためには

お腹とお尻を意識すると効果的です💪

お腹の深層部は

人が動作をする時に最初に力が入り

お尻はお腹から入った力や

地面に足が着いた力を受け止めて

伝達する大きな筋肉があります

ぜひ、皆さんもやってみましょう👍

ドリーム運動塾💪
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✨９地域にて少人数開催✨
筑後・八女・大川・北野・大牟田
朝倉・浮羽・小郡・鳥栖

興味がある方は見学にいらしてください😁

トレーニングコーチ　加藤広大

#あすひと

#子供スポーツ

#スポーツ教室